ocê se vira antes de cair no sono? Talvez você fique acordado até altas horas navegando pelas redes sociais. Em ambos os casos, é hora de revisar sua rotina de sono. Esses gadgets inteligentes para dormir podem ajudar.
Você pode fazer mudanças impactantes em seu sono com dispositivos como o Ultrahuman Ring. Ele monitora os estágios do sono e ajuda você a entender como eles afetam o metabolismo.
Então, dormir em uma cama fria pode levá-lo à terra dos sonhos mais rapidamente. O sleepme Dock Pro Sleep System mantém sua cama na temperatura que você definir.
Faça do descanso uma prioridade com esses gadgets de sono inteligentes.
1. O sleepme Dock Pro Sleep System mantém sua cama na temperatura exata que você definiu durante toda a noite, para que você não acorde devido ao superaquecimento.
Dormir em temperaturas baixas pode ajudá-lo a descansar mais profundamente. E o sleepme Dock Pro Sleep System tem o dobro do poder de resfriamento dos sistemas anteriores. Além disso, produz apenas 41–46 decibéis de ruído.
Compre por US$ 861,75 no site oficial.
2. O wearable de fitness inteligente Ultrahuman Ring rastreia seus estágios de sono em um design confortável. Ele também monitora sua saúde metabólica.
É mais fácil fazer mudanças duradouras em sua rotina de sono se você puder ver onde estão os problemas. O wearable de fitness inteligente Ultrahuman Ring oferece uma visão detalhada da qualidade do sono e ensina como os estágios REM e NREM afetam seu metabolismo.
Encomende-o por $ 299 no site oficial.
3. O purificador de ar inteligente Winix AM90 True HEPA mantém o ar do seu quarto fresco para que você não acorde com resfriados causados por alergias.
Instalar um purificador de ar em seu quarto, como o purificador de ar inteligente Winix AM90 True HEPA , pode criar um ambiente de sono mais saudável. Este produto remove alérgenos, poeira, VOCs e muito mais. Ele também possui um modo de suspensão silenciosa, e é por isso que é um dos nossos gadgets inteligentes favoritos para dormir.
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4. Os Kokoon Sleep Nightbuds melhoram sua rotina de sono usando treinamento personalizado e áudio adaptável para ajudá-lo a descansar melhor.
Torne a hora de dormir mais relaxante com os Kokoon Sleep Nightbuds . Eles vêm com uma infinidade de recursos de suporte ao sono, como treinamento personalizado do sono, mascaramento de ruído e áudio adaptável. Você pode até ouvir paisagens sonoras binaurais ou audiolivros.
Compre-os por cerca de $ 188 no site oficial.
5. O Moonside Lamp One cria um ambiente aconchegante ao lado da cama e funciona com Google Home, Amazon Alexa e outros assistentes de voz populares.
Relaxe antes de dormir criando um ambiente relaxante em seu quarto com o Moonside Lamp One . Basta selecionar efeitos de luz e zonas de cores dinâmicas para se adequar ao seu humor. O melhor de tudo é que você pode fazer alterações via comando de voz.
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6. O alto-falante doméstico sem fio Denon Home 350 permite que você relaxe com música antes de dormir. Também funciona com o Alexa, para que você não precise se levantar para mudar de faixa.
Descontraia-se com a sua música e paisagens sonoras favoritas antes de dormir com a coluna doméstica sem fios Denon Home 350 . Ele é um excelente alto-falante para quarto graças ao seu áudio de alta qualidade e compatibilidade com Alexa, e é por isso que ele entrou em nossa lista de gadgets inteligentes para dormir.
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7. O smartwatch fitness com GPS Garmin Venu 2 Plus possui alguns dos melhores recursos de rastreamento do sono, oferecendo uma visão detalhada do seu descanso.
Os smartwatches são uma ótima ferramenta para melhorar sua rotina de sono. O smartwatch fitness com GPS Garmin Venu 2 Plus é um dos melhores com sua pontuação de sono e monitoramento avançado do sono. Ele rastreia seus estágios de sono, estresse, frequência cardíaca e muito mais.
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8. A pistola de massagem aquecida Flow NANO alivia os músculos tensos e doloridos, ajudando você a relaxar para um sono mais profundo. Ele ainda tem um elemento de terapia de calor inteligente.
Massagear os músculos tensos antes de dormir pode ajudá-lo a atingir um estado mais sonolento. A pistola de massagem aquecida Flow NANO usa terapia de percussão para aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir os pontos de gatilho de dor. Algumas opções de cores ainda possuem um elemento de terapia de calor inteligente integrado que aquece áreas específicas do corpo.
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9. O termostato inteligente Mysa para aquecedores elétricos de rodapé permite que você defina a temperatura da sua casa por meio de assistentes de voz populares.
Defina sua temperatura ideal para dormir por meio de sua voz quando você tiver o termostato inteligente Mysa para aquecedores elétricos de rodapé . É um dos nossos gadgets inteligentes favoritos para dormir porque simplifica sua rotina de dormir e economiza até 26% em sua conta de energia.
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10. O regulador de temperatura vestível Embr Wave 2 pode ajudá-lo a dormir melhor graças aos seus sensores de aquecimento e resfriamento calibrados.
Desenvolvido para tratar os sintomas da menopausa, o Embr Wave 2 melhora a qualidade do sono controlando ondas de calor, suores noturnos e muito mais com suas sensações de resfriamento e aquecimento, tornando-o um dos nossos dispositivos inteligentes favoritos para dormir.
