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Melhore sua rotina de sono com esses gadgets inteligentes para dormir

ocê se vira antes de cair no sono? Talvez você fique acordado até altas horas navegando pelas redes sociais. Em ambos os casos, é hora de revisar sua rotina de sono. Esses gadgets inteligentes para dormir podem ajudar.

Você pode fazer mudanças impactantes em seu sono com dispositivos como o Ultrahuman Ring. Ele monitora os estágios do sono e ajuda você a entender como eles afetam o metabolismo.

Então, dormir em uma cama fria pode levá-lo à terra dos sonhos mais rapidamente. O sleepme Dock Pro Sleep System mantém sua cama na temperatura que você definir.

Faça do descanso uma prioridade com esses gadgets de sono inteligentes.

1. O sleepme Dock Pro Sleep System mantém sua cama na temperatura exata que você definiu durante toda a noite, para que você não acorde devido ao superaquecimento.

Melhore sua rotina de sono com esses gadgets inteligentes para dormir
sleepme Dock Pro Sleep System em uma cama

Dormir em temperaturas baixas pode ajudá-lo a descansar mais profundamente. E o sleepme Dock Pro Sleep System tem o dobro do poder de resfriamento dos sistemas anteriores. Além disso, produz apenas 41–46 decibéis de ruído.

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2. O wearable de fitness inteligente Ultrahuman Ring rastreia seus estágios de sono em um design confortável. Ele também monitora sua saúde metabólica.

 

Vídeo de introdução do Ultrahuman Ring

É mais fácil fazer mudanças duradouras em sua rotina de sono se você puder ver onde estão os problemas. O wearable de fitness inteligente Ultrahuman Ring oferece uma visão detalhada da qualidade do sono e ensina como os estágios REM e NREM afetam seu metabolismo.

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3. O purificador de ar inteligente Winix AM90 True HEPA mantém o ar do seu quarto fresco para que você não acorde com resfriados causados ​​por alergias.

Melhore sua rotina de sono com esses gadgets inteligentes para dormir
Purificador de ar inteligente Winix AM90 True HEPA em branco

Instalar um purificador de ar em seu quarto, como o purificador de ar inteligente Winix AM90 True HEPA , pode criar um ambiente de sono mais saudável. Este produto remove alérgenos, poeira, VOCs e muito mais. Ele também possui um modo de suspensão silenciosa, e é por isso que é um dos nossos gadgets inteligentes favoritos para dormir.

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4. Os Kokoon Sleep Nightbuds melhoram sua rotina de sono usando treinamento personalizado e áudio adaptável para ajudá-lo a descansar melhor.

Kokoon Sleep Nightbuds
Kokoon Sleep Nightbuds no ouvido de uma pessoa

Torne a hora de dormir mais relaxante com os Kokoon Sleep Nightbuds . Eles vêm com uma infinidade de recursos de suporte ao sono, como treinamento personalizado do sono, mascaramento de ruído e áudio adaptável. Você pode até ouvir paisagens sonoras binaurais ou audiolivros.

Compre-os por cerca de $ 188 no site oficial.

5. O Moonside Lamp One cria um ambiente aconchegante ao lado da cama e funciona com Google Home, Amazon Alexa e outros assistentes de voz populares.

Melhore sua rotina de sono com esses gadgets inteligentes para dormir
Luminária Moonside One em uma mesa

Relaxe antes de dormir criando um ambiente relaxante em seu quarto com o Moonside Lamp One . Basta selecionar efeitos de luz e zonas de cores dinâmicas para se adequar ao seu humor. O melhor de tudo é que você pode fazer alterações via comando de voz.

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6. O alto-falante doméstico sem fio Denon Home 350 permite que você relaxe com música antes de dormir. Também funciona com o Alexa, para que você não precise se levantar para mudar de faixa.

 

Vídeo de introdução do Denon Home 350

Descontraia-se com a sua música e paisagens sonoras favoritas antes de dormir com a coluna doméstica sem fios Denon Home 350 . Ele é um excelente alto-falante para quarto graças ao seu áudio de alta qualidade e compatibilidade com Alexa, e é por isso que ele entrou em nossa lista de gadgets inteligentes para dormir.

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7. O smartwatch fitness com GPS Garmin Venu 2 Plus possui alguns dos melhores recursos de rastreamento do sono, oferecendo uma visão detalhada do seu descanso.

Garmin Venu 2 Plus
Garmin Venu 2 Plus em pessoas que se exercitam

Os smartwatches são uma ótima ferramenta para melhorar sua rotina de sono. O smartwatch fitness com GPS Garmin Venu 2 Plus é um dos melhores com sua pontuação de sono e monitoramento avançado do sono. Ele rastreia seus estágios de sono, estresse, frequência cardíaca e muito mais.

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8. A pistola de massagem aquecida Flow NANO alivia os músculos tensos e doloridos, ajudando você a relaxar para um sono mais profundo. Ele ainda tem um elemento de terapia de calor inteligente.

Pistola de massagem terapêutica aquecida inteligente Flow NANO
Fluxo NANO em uso

Massagear os músculos tensos antes de dormir pode ajudá-lo a atingir um estado mais sonolento. A pistola de massagem aquecida Flow NANO usa terapia de percussão para aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir os pontos de gatilho de dor. Algumas opções de cores ainda possuem um elemento de terapia de calor inteligente integrado que aquece áreas específicas do corpo.

Compre por US$ 99 no site oficial.

9. O termostato inteligente Mysa para aquecedores elétricos de rodapé permite que você defina a temperatura da sua casa por meio de assistentes de voz populares.

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Mysa Smart Thermostat para aquecedores elétricos de rodapé em branco

Defina sua temperatura ideal para dormir por meio de sua voz quando você tiver o termostato inteligente Mysa para aquecedores elétricos de rodapé . É um dos nossos gadgets inteligentes favoritos para dormir porque simplifica sua rotina de dormir e economiza até 26% em sua conta de energia.

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10. O regulador de temperatura vestível Embr Wave 2 pode ajudá-lo a dormir melhor graças aos seus sensores de aquecimento e resfriamento calibrados.

Onda Embr 2
Embr Wave 2 em um pulso

Desenvolvido para tratar os sintomas da menopausa, o Embr Wave 2 melhora a qualidade do sono controlando ondas de calor, suores noturnos e muito mais com suas sensações de resfriamento e aquecimento, tornando-o um dos nossos dispositivos inteligentes favoritos para dormir.

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